[Atomic Habits] How Your Habits Shape Your Identity(and Vice Versa)

How Your Habits Shape Your Identity(and Vice Versa)

 

- There are three levels of change : outcome change, process change, and identity change.

- The most effective way to change your habits is to focus not on what you want to achieve, but on who you wish to become.

- Your identity emerges out of your habits. Every action is a vote for the type of person you wish to become.

- Becoming the best version of yourself requires you to continuously edit your beliefs, and to upgrade and expand your identity.

- The real reason habits matter is not because they can get you better results ( although they can do that), but because they can change your beliefs about yourself.

 

 

어떤 사람이 되고 싶은지에 대해서 집중하고, 습관은 나의 정체성에서 나온다. 

가장 좋은 습관을 만드는 것은 꾸준히 피드백을 통해서 조금씩 변경하면서 업데이트 한다면 더 좋은 습관을 만들 것이다.

습관은 나의 신념과 자신을 바꾸게 할 수 있다.

 

나의 인생에서 후회없는 삶을 위해서 새로운 도전을 하는 것도 좋을 것 같다.

두려워 하지 말자. 자신감을 가지고 즐기자~!